Dernière mise à jour : Le 12 Juin 2024
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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6 min. | 9 min. | 15 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
332 Kcal ou 1 390 Kj | 22 gr | 38 gr | 45 gr |
17 % | 9 % | 4 % | 7 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
114 Kcal ou 477 Kj | 8 gr | 13 gr | 15 gr |
6 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
166 Kcal ou 695 Kj | 11 gr | 19 gr | 22 gr |
8 % | 4 % | 2 % | 3 % |
Sauce béchamel : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Croque-monsieur aux épinards, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Moussaka, Tartine gratinée aux épinards, Escalope cordon bleu, ... Toutes | |
Comté : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Quiche au 2 fromages, Salade d'endives à la Comtoise, Potimarron aux 3 fromages en gratin, Pommes de terre hasselback ou "à la suédoise", Gratin de pommes de terre charcutier, ... Toutes | |
Jaune d'œuf : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Sacristains au saumon fumé, Crème au beurre, Petits biscuits au citron, Panettone, Il ne faut pas laisser des jaunes d'oeufs au contact du sucre, ... Toutes |
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