Préparation | Cuisson | Totale |
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35 min. | 8 min. | 43 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 591 Kcal ou 6 661 Kj | 99 gr | 22 gr | 123 gr |
59 % | 28 % | 2 % | 14 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
103 Kcal ou 431 Kj | 6 gr | 1 gr | 8 gr |
4 % | 2 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
398 Kcal ou 1 666 Kj | 25 gr | 6 gr | 31 gr |
15 % | 7 % | <1 % | 3 % |
Courgette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Petites omelettes aux légumes, Croustillants de crevettes, Salade verdure et petite omelette, Clafoutis de légumes, Tian de légumes, ... Toutes | |
Tomate : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tomates à la provençale, Taboulé de chou-fleur, Salade de Kalamata, Salade multi-tomates, Salade concombres-tomates muticolores, ... Toutes | |
Filet de poulet : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Poulet "Thaï" aux noix de cajou, Poulet à la Lilloise, Couscous, Pâté en croute, Nems au poulet, ... Toutes | |
Feta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pesto à la grecque, Tartines méditéranéennes, Salade grecque, Tarte fine aux tomates et courgettes, Moussaka, ... Toutes |
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