Dernière mise à jour : Le 29 Janvier 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Totale |
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27 min. | 27 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 219 Kcal ou 5 104 Kj | 34 gr | 32 gr | 107 gr |
61 % | 13 % | 3 % | 16 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
153 Kcal ou 641 Kj | 4 gr | 4 gr | 13 gr |
8 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
305 Kcal ou 1 277 Kj | 9 gr | 8 gr | 27 gr |
15 % | 3 % | 1 % | 4 % |
Épinards frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Gratin d'épinards et poulet épicé, Soupe aux épinards frais, Pesto aux pistaches et épinards, Comment préparer des épinards, Epinards frais à la crème, ... Toutes | |
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@Michel : Bonjour, juste parce que je préfère.