Préparation | Totale |
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25 min. | 25 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 149 Kcal ou 4 811 Kj | 49 gr | 20 gr | 99 gr |
57 % | 19 % | 2 % | 15 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
121 Kcal ou 507 Kj | 5 gr | 2 gr | 10 gr |
6 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
287 Kcal ou 1 202 Kj | 12 gr | 5 gr | 25 gr |
14 % | 5 % | <1 % | 4 % |
Salade verte : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade mélangée, Hamburger chicano, Salade verdure et petite omelette, Salade poulet-avocat, Club-sandwich "Terre et mer", ... Toutes | |
Courgette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade riz-courgettes au paprika, Clafoutis de légumes, Oeufs tomates-courgettes, Tian de légumes, Salade cubique, ... Toutes | |
Thon à l'huile : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade de riz et épinards frais, Salade tiède de brocoli au thon, Salade indienne, Sauce gribouille, Tomates coccinelle, ... Toutes | |
Fromage : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Oeufs en coque de brioche, Tarte filo-poireaux-fromage, Croque-monsieur complet, Pommes de terre en portefeuille, Émincé de chou-fleur aux 3 fromages, ... Toutes |
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