Dernière mise à jour : Le 23 Juillet 2017
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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7 min. | 2 heures | 11 min. | 2 heures 18 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
5 266 Kcal ou 22 048 Kj | 337 gr | 99 gr | 394 gr |
263 % | 130 % | 9 % | 60 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
200 Kcal ou 837 Kj | 13 gr | 4 gr | 15 gr |
10 % | 5 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
658 Kcal ou 2 755 Kj | 42 gr | 12 gr | 49 gr |
33 % | 16 % | 1 % | 7 % |
Thon frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Plancha aux épices, Thon mariné aux herbes, Thon mariné et chou, Thon moelleux, Tarte poireaux-thon frais, ... Toutes | |
Riz cuit : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Champignons laqués et riz blanc, Salade riz-courgettes au paprika, Riz crémeux aux asperges vertes et à l'oseille, Riz du pêcheur, Saumon grillé à la crème de mâche, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Polenta, Moussaka, Mousse de betteraves crues aux noix, Ceviche Mexicain, Gâteau de poulet, ... Toutes | |
Citron vert : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Plancha aux épices, Verre européen, Fondant mascarpone aux deux citrons, Salade indienne, Guacamole, ... Toutes |
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A votre place je décongèlerai le poisson par une nuit au frigo, et ensuite comme indiqué dans la recette.