Préparation | Cuisson | Totale |
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26 min. | 5 min. | 31 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
511 Kcal ou 2 139 Kj | 17 gr | 23 gr | 39 gr |
26 % | 7 % | 2 % | 6 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
104 Kcal ou 435 Kj | 3 gr | 5 gr | 8 gr |
5 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
255 Kcal ou 1 068 Kj | 9 gr | 12 gr | 20 gr |
13 % | 3 % | 1 % | 3 % |
Lait entier : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Riz au lait à l'indienne, Potage céleri et sésame, Purée de topinambours au poireau, Polenta crémeuse aux asperges vertes, Riz au lait aux pommes et fruits secs, ... Toutes | |
Fanes de légumes : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Bœuf "Au vert", Potages de fanes, Soupe très verte et très peu chère, L'étrange gratin, Pièce de bœuf et fanes de betteraves aux champignons, ... Toutes | |
Polenta en poudre : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Polenta, Polenta crémeuse aux asperges vertes, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Gratin à l'Italienne, Sauce verte au persil, Poulet à la Lilloise, Sauté de poulet et champignons au curcuma, Grilled cheese oeuf et épinards, ... Toutes |
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