Préparation | Totale |
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44 min. | 44 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
495 Kcal ou 2 072 Kj | 69 gr | 144 gr | 84 gr |
18 % | 20 % | 10 % | 9 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
27 Kcal ou 113 Kj | 4 gr | 8 gr | 5 gr |
1 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
83 Kcal ou 348 Kj | 12 gr | 24 gr | 14 gr |
3 % | 3 % | 2 % | 2 % |
Polenta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Parmentier de polenta, Ratatarte, Filet de daurade grillée à la polenta, Polenta aux épinards et oeuf mollet, Marmite de Taos, ... Toutes | |
Curry : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade indienne, Curry de choux-fleur, Riz de Madras, Cubes de thon croustillants au curry, Curry de crevettes express, ... Toutes | |
Artichauts violets : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Artichauts poivrade, Artichauts violets gratinés en Mornay, Salade verdure et petite omelette, Gratin de fin d'été, Rôti de porc à la sauge, cuit au sac, ... Toutes |
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