Préparation | Totale |
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44 min. | 44 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
178 Kcal ou 745 Kj | 24 gr | 51 gr | 28 gr |
9 % | 9 % | 5 % | 4 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
28 Kcal ou 117 Kj | 4 gr | 8 gr | 4 gr |
1 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
89 Kcal ou 373 Kj | 12 gr | 25 gr | 14 gr |
4 % | 5 % | 2 % | 2 % |
Polenta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Filet de daurade grillée à la polenta, Marmite de Taos, Polenta au Mont d'Or, Ratatarte, Parmentier de polenta, ... Toutes | |
Curry : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Papadums, Avocat aux crevettes sautées, Curry-coco de chou fleur, Cubes de thon croustillants au curry, Salade indienne, ... Toutes | |
Artichauts violets : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Artichauts-boeuf, Fine tarte poireaux-artichauts à la piémontaise, Penne aux artichauts violets, Salade tiède de pommes de terre et artichauts violets, Gratin de fin d'été, ... Toutes |
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