Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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26 min. | 1 heure 38 min. | 2 heures 4 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
19 003 Kcal ou 79 562 Kj | 1 472 gr | 920 gr | 1 049 gr |
950 % | 566 % | 87 % | 159 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
226 Kcal ou 946 Kj | 17 gr | 11 gr | 12 gr |
11 % | 7 % | 1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 056 Kcal ou 4 421 Kj | 82 gr | 51 gr | 58 gr |
53 % | 31 % | 5 % | 9 % |
Haricots rouges : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Chili con carne express, Salade mexicaine, Tortillas au potimarron et haricots rouges, Salade de chou fleur, haricots rouges et avocat, Tarte sud-américaine, ... Toutes | |
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Lait de coco non sucré : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Crème coco-vanille pour Elsa, Tarte Bounty pour Alison, Curry-coco de chou fleur, Curry de légumes indiens, Comme des Bounty, ... Toutes | |
Lardons : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Oeufs cocotte à la Française, Quiche Lorraine, Ramequins de pommes duchesse, Omelette au four, Filet de lieu en 2 cuissons, ... Toutes |
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J'ai remplacé l'huile de palme par de l'huile d'arachide et le résultat était vraiment pas mal.
Et pour accompagner en boisson, du bissap (hibiscus menthe) pris chez www.jibiscus.fr
Cela doit être bon mais tout de même la présentation du plat ne pourrait-elle pas être améliorée, ce n'est pas très appétissant sur la photo.
Nous avons utilisé du poulet blanc et de l'huilde d'olive, c'est parfait.
Les champignons et le riz à côté c'est encore mieux.
Au passage, on peut cuire le tout avec seulement 2 plaques, donc simple à cuisiner.
Merci !