Dernière mise à jour : Le 26 Février 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
---|---|---|
21 min. | 10 min. | 31 min. |
Pour la recette | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 195 Kcal ou 5 003 Kj | 74 gr | 108 gr | 71 gr |
60 % | 29 % | 10 % | 11 % |
Pour 100 g | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
100 Kcal ou 419 Kj | 6 gr | 9 gr | 6 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Par pièce | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
149 Kcal ou 624 Kj | 9 gr | 13 gr | 9 gr |
7 % | 4 % | 1 % | 1 % |
Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Ravioli épinards et ricotta, Omelette aux épinards, Gratin d'asperges et épinards, Tartine gratinée aux épinards, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, ... Toutes | |
Yaourt grec : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Sauce légère aux herbes, Tartines norvégiennes, Beignets aux épinards, Tzatziki, Kebab maison, ... Toutes | |
Fromage frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Verrine croquante, Tartines fraicheur, Tarte fine à l'avocat, Verrine de betteraves et fromage frais, Saumon gravlax, ... Toutes | |
Noix de cajou : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Rouleaux croustillants aux épinards, Poulet "Thaï" aux noix de cajou, Sablés cajou et Parmesan, Pesto coriandre-cajou, Curry de choux-fleur, ... Toutes |
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 19/05/2024)
Oui oui, c'est même une très bonne idée.
Est-ce qu'une fondue de poireaux pourrait remplacer les épinards ?
J'aime les épinards, mais ce n'est pas le cas de tout le monde...