Riz de Madras


Riz de Madras
Une belle couleur jaune due au curry, des tranches d'aubergines sautées et un peu de jambon grillé pour ce riz au saveurs indiennes.
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Dernière mise à jour : Le 16 Décembre 2018

Mots-clés pour cette recette :
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Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
8 min.20 min.28 min.
Pour planifier cette recette :
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La recette pas à pas


Étape 1 - 5 min.
Riz de Madras
Lavez et coupez en rondelles assez épaisses 150 ml d'aubergine.

Comme vous le voyez sur les photos, j'ai utilisé pour cette recettes de ces délicieuses aubergines violettes qu'on trouve de temps en temps. Il me semble qu'elles sont plus intéressantes que les aubergines, noires, habituelles.

Étape 2 - 8 min.
Riz de Madras
Dans une grande poêle sur feu vif, versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, et quand elle est bien chaude ajoutez les rondelles d'aubergines.

Faites colorer sur chaque face, puis salez et poivrez en fin de cuisson.

Réservez.

Étape 3 - 2 min.
Riz de Madras
Dans la même poêle, faites griller quelques secondes sur chaque face 2 tranches de jambon fumé.

Réservez.

Étape 4 - 5 min.
Riz de Madras
Toujours dans la même poêle, et sans la laver pour profiter des sucs des cuissons précédentes, versez 125 ml de crème fraiche liquide.

Amenez à ébullition en déglacant bien le fond de la poêle, puis ajoutez ½ cuillère à soupe de curry et bien mélanger.

Étape 5 - 1 min.
Riz de Madras
Aoutez 320 ml de riz cuit, puis mélangez bien...

Étape 6 - 5 min.
Riz de Madras
...et laissez un peu réduire pour que le riz absorbe une grande partie de la crème.

Étape 7 - 2 min.
Riz de Madras
Terminez en ajoutant jambon et aubergines.

Étape 8
Riz de Madras
Servez sans trop attendre.
Remarques
Si vous trouvez la saveur du curry un peu trop forte, vous pouvez utiliser à la place uniquement du curcuma.
Conservation
Quelques jours au frigo, protégée par un film.
Source
Maison.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
1 158 Kcal ou 4 848 Kj18 gr30 gr108 gr
58 %7 %3 %16 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
202 Kcal ou 846 Kj3 gr5 gr19 gr
10 %1 %<1 %3 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
579 Kcal ou 2 424 Kj9 gr15 gr54 gr
29 %3 %1 %8 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Allergènes possibles dans cette recette : Lait
Combien ça coûte ?
  • Pour 2 personnes : 2.76 €
  • Par personne : 1.38 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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