Dernière mise à jour : Le 17 Septembre 2017
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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26 min. | 40 min. | 1 heure 6 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 031 Kcal ou 4 317 Kj | 31 gr | 24 gr | 101 gr |
52 % | 12 % | 2 % | 15 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
53 Kcal ou 222 Kj | 2 gr | 1 gr | 5 gr |
3 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
172 Kcal ou 720 Kj | 5 gr | 4 gr | 17 gr |
9 % | 2 % | <1 % | 3 % |
Fromage râpé : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tarte au fromage, Friands au jambon, Endives au gratin, Gougères, Gratin de céleri et champignons, ... Toutes | |
Riz cuit : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tomates à la provençale, Salade de riz et épinards frais, Riz des montagnons, Salade mi-croquante aux crevettes, Riz crémeux aux épinards, ... Toutes | |
Sauce tomate (pour pizza) : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Gratin d'épinards au saumon, Chaussons de bucheron, Tarte fine multi-tomates, Pizza du boulanger, Choux de Bruxelles à la Lombarde, ... Toutes | |
Boulettes de viandes : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Boulettes de viandes à la tomates, Couscous, ... Toutes |
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Merci de votre gentille appréciation sur mes recettes.
Pour rester dans le coté "express" de la recette, décongeler les boulettes suffira, mais si vous avez un peu de temps, faire les griller un peu avant de les mettre dans les courgettes, c'est toujours bien meilleur en gout.