Dernière mise à jour : Le 29 Mai 2016
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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47 min. | 25 min. | 1 heure 12 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
788 Kcal ou 3 299 Kj | 39 gr | 16 gr | 67 gr |
39 % | 15 % | 2 % | 10 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
233 Kcal ou 976 Kj | 11 gr | 5 gr | 20 gr |
12 % | 4 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
394 Kcal ou 1 650 Kj | 19 gr | 8 gr | 34 gr |
20 % | 7 % | 1 % | 5 % |
Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Rouleaux croustillants aux épinards, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Oeufs cocotte aux épinards, Brick épinards-cajou, Gratin crémeux d'épinards et pommes de terre , ... Toutes | |
Crème fraiche liquide : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Croque-monsieur moelleux aux 3 fromages, Gratin de poireaux au Morbier, Petits gratins aux pommes, Petite blanquette de saumon, Risotto crémeux aux légumes et graines de lin, ... Toutes | |
Ricotta : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Galette des rois Sicilienne, ... Toutes | |
Parmesan (Parmigiano Reggiano) : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Pesto coriandre-cajou, Salade Caesar, Choux de bruxelles rôtis à la sauge et citron, Polpete, Spaghetti Carbonara, ... Toutes |
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