Dernière mise à jour : Le 18 Octobre 2015
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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19 min. | 25 min. | 44 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
846 Kcal ou 3 542 Kj | 48 gr | 49 gr | 51 gr |
42 % | 18 % | 5 % | 8 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
77 Kcal ou 322 Kj | 4 gr | 4 gr | 5 gr |
4 % | 2 % | <1 % | 1 % |
Par flans | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
85 Kcal ou 356 Kj | 5 gr | 5 gr | 5 gr |
4 % | 2 % | <1 % | 1 % |
Brocoli : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Comment préparer des brocolis, Émincé de poulet champignons-brocolis, Salade tiède de brocoli au thon, Gratin de pommes de terre et brocolis, Brocolis sautés au jambon, ... Toutes | |
Crème fraiche liquide : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Oeufs fumés, Soupe aux épinards frais, Pain perdu, Pavé de poisson à la vapeur de romarin, Filet mignon sauce moutarde et estragon, ... Toutes | |
Œuf : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tarte Normande, Koulibiak en terrine, Hamburgers, Buns à la moutarde, Cake aux châtaignes, ... Toutes | |
Sel : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Röestis, Porc effiloché, Éclairs au chocolat, Terrine d'avocat au saumon fumé, Chorba, ... Toutes |
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Grrrrr !!!
Un petit coup de beurre dans le moule ça ne fait pas de mal, mais pour cette recette ci ce n'est pas indispensable (une lame de couteau passée le long des bords facilite le démoulage).
Il faut beurrer les moules ou c 'est un flan "incollable" ?
Bonne journée
Par contre, au marché en ce moment, ça y va les brocolis, alors ceci explique cela :-)
y'a un cuistot qui cuisine comme çà pour les patients d'1 maison de retraite,
çà m'a fait drolement envie de voir tous ces plats rien à macher, de toutes les couleurs , la betterave en mousse e t t out j'me disais je saurais pas le faire,
et voilà que JH met sur le site ce genre de recette, je le soupconne de suivre l'actu
merci en tout cas,