Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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6 min. | 2 heures | 21 min. | 2 heures 27 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
783 Kcal ou 3 278 Kj | 25 gr | 19 gr | 68 gr |
39 % | 10 % | 2 % | 10 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
192 Kcal ou 804 Kj | 6 gr | 5 gr | 17 gr |
10 % | 2 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
392 Kcal ou 1 641 Kj | 13 gr | 10 gr | 34 gr |
20 % | 5 % | 1 % | 5 % |
Riz cuit : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade de riz et brocoli du Cap, Tomates à la provençale, Riz crémeux aux épinards, Thon grillé aux 2 citrons, Riz des montagnons, ... Toutes | |
Filet mignon de porc : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Sauté de porc aux cacahouètes, Médaillons de filet mignon et pleins navets, Filet mignon sauce moutarde et estragon, Filets mignons aux herbes, julienne de légumes, Filet mignon en croute de lard, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Polenta, Tartines grillées jambon-béchamel, Omelette choux et lard, Salade Caesar, Terrine de tomates aux fromages frais, ... Toutes | |
Épices Cajun : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Porc effiloché, ... Toutes |
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