Préparation | Cuisson | Totale |
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23 min. | 7 min. | 30 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 493 Kcal ou 6 251 Kj | 86 gr | 28 gr | 116 gr |
75 % | 33 % | 3 % | 18 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
243 Kcal ou 1 017 Kj | 14 gr | 4 gr | 19 gr |
12 % | 5 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
373 Kcal ou 1 562 Kj | 21 gr | 7 gr | 29 gr |
19 % | 8 % | 1 % | 4 % |
Filet de poisson : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Ragout du pêcheur, Bouchées de filet de poisson aux épinards, Salade tahitienne, Filets de poisson en papillotes express, Filet de daurade grillée à la polenta, ... Toutes | |
Huile : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Gâteau de crabe, Paleron en 2 cuissons, Potée vigneronne, Marmite de Taos, Comment cuire de la grenaille de pommes de terre, ... Toutes | |
Graines de sésame : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Riz au sésame, Flan au sésame noir, Sushis, Bricks épinards-feta en gratin, Biscuits au sésame, ... Toutes | |
Chapelure : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Coquilles saint-jacques gratinées, Escalope cordon bleu, Gratin de chou fleur à la moutarde, Pain perdu façon "cordon bleu", Crème d'artichauts Comtoise, ... Toutes |
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