Préparation | Totale |
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44 min. | 44 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
248 Kcal ou 1 038 Kj | 35 gr | 72 gr | 42 gr |
12 % | 13 % | 7 % | 6 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
27 Kcal ou 113 Kj | 4 gr | 8 gr | 5 gr |
1 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
83 Kcal ou 348 Kj | 12 gr | 24 gr | 14 gr |
4 % | 4 % | 2 % | 2 % |
Polenta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Polenta aux épinards et oeuf mollet, Marmite de Taos, Parmentier de polenta, Ratatarte, Filet de daurade grillée à la polenta, ... Toutes | |
Curry : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Avocat aux crevettes sautées, Papadums, Salade indienne, Curry de moules au chou, Riz de Madras, ... Toutes | |
Artichauts violets : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Riz des montagnons, Rôti de porc à la sauge, cuit au sac, Artichauts-boeuf, Omelette cassée champignons-artichauts, Salade verdure et petite omelette, ... Toutes |
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